sreda.io

меню

Что такое бессонница и нарушения сна? Это одно и то же? Терапия справляется с этой проблемой?

Я беспокойно сплю и не очень высыпаюсь, при этом не то чтобы не сплю ночами. Могу проснуться в середине ночи и уйти в свои мысли. Как правильно называть это — бессонницей или нарушением сна? Имеет ли это значение? И что кроме снотворных мне может предложить терапевт в качестве помощи?

сон