sreda.io

меню

когда начинаю делать НОРМАЛЬНЫЕ дела, внутри "чешется", не даёт учиться, работать.

девушка, 21, живу с родителями, работаю после ВУЗа
играю на гитаре, рисую и т.д., мне правда приятно и в кайф, но когда сажусь заниматься испытываю стыд?зуд?тревогу? - словом, непонятно что. Не могу настроиться, как будто сама от себя в шоке, что вообще села за это. Как будто стыдно перед собой, что я развиваюсь.
Да, самооценка низкая, но непропорциональна таким реакциям. Подозреваю, что это может быть прокрастинация такая, потому что со сферой творчества у меня связаны большие планы/амбиции/надежды, а не всё идёт гладко.
Помню(да и сейчас тоже) никогда не хотела, чтобы родители видели, что у меня что-то получается, когда были концерты не хотела, чтобы они приходили, когда делала упражнения дома, а они входили в комнату, у меня всё сжималось внутри, я останавливалась в ступоре, было стыдно и я бессильно злилась. Отношения с ними "вроде бы" нормальные, но я, наверное, жду одобрения, которого мне не давали. Они, как правило, критиковали мою работу, говорили "хорошо, НО" и далее по пунктам описывали, что со мной не так. А когда хвалили, это выходило неестественно, я им не верила и злилась. Похоже, они просто не умеют выражать любовь, теперь я это понимаю, но обида не прошла, очень во многом их виню.
И вот я примерно знаю причины, работаю с терапевтом третий год, но сейчас она в отпуске, а этот вопрос уж очень остро назрел.
Понимаю, что терапия - постепенный процесс, но даже примерно не могу представить пути решения этой проблемы.
Также понимаю, что Вы не сможете дать мне вслепую "исцеляющий рецепт", но может, у вас получится подобрать такие слова, которые позволят мне адекватней посмотреть на ситуацию.
спасибо.