sreda.io

меню

Бывает ли слишком много солнца, и что с этим делать?

Все говорят о пользе солнечного света. Но вот уже второй год подряд с наступлением весенне-летнего сезона в городе, где я сейчас живу, солнца оказывается слишком много. Когда на небе нет ни облачка, а солнце светит, словно тысячи прожекторов, я ощущаю дискмофорт, тревожность, хуже сплю (обычно с этим проблем нет), появляется ощущение нереальности и навязчивые мысли. В пасмурные дни или по вечерам становится лучше.
Обычно советуют бывать побольше на солнце, а что делать в такой ситуации?