sreda.io

меню

Постоянно меняется настроение, что делать? Может есть какие нибудь методики или препараты?

У меня постоянные смены настроения. Сегодня я веселый, шучу с друзьями, прям душа компании, на завтра я серый, неразговорчивый и депрессивный. Происходит это без всяких объективных причин.
Из-за этого я не могу сосредоточиться на каком то одном деле. Допустим была идея написать рассказ(несколько раз), я садился и писал на кураже и полон идей. Через какое-та время я теряю стимул, появляются мысли о том что это бессмысленно, резко падает самооценка и я все забрасываю. Это очень мешает мне достигать своих целей.
Как с этим бороться?
Хорошо что есть такой сайт, хоть тут выговорился)