sreda.io

меню
Default avatar
Ксюша Никитина

Как понять, насколько моя проблема серьёзна и как её сформулировать?

Мне 20 лет. Уже около четырёх месяцев задумываюсь о том, чтобы обратиться к психологу. Но меня останавливает то, что мне кажется, что у меня слишком много проблем, по большей части надуманных. И придя на приём, я просто не смогу сформулировать и объяснить их. Помимо нестабильного эмоционального состояния, нарушения сна, сложности в общении с людьми, беспричинной тревоги, чувства одиночества, заниженной самооценки, излишней ранимости и т. д. есть ещё мысли о том, что все это - результат надуманных проблем, связанных с различными неприятными событиями. Кроме того, кажется, что до "главной проблемы" будет очень сложно добраться, так как я насчитываю их у себя очень много.
Стоит ли обращаться к специалисту и как сформулировать проблему? Заранее спасибо.