sreda.io

меню

Не могу поддерживать дорогих мне людей, так как сама переживаю сильный упадок сил, и испытываю из-за этого сильную вину

Моя подруга уже долгое время испытывает сильные стрессы ввиду некоторых проблем, и мне хотелось бы оказать ей поддержку, но я сама пребываю в постоянной усталости от всего и, как ни пытаюсь, не могу найти сил, чтоб поговорить с ней и хоть как-то поддержать. Так же, кроме сил, я не могу найти подходящих слов, т.к. всё, что вертится в моей голове - это "Всё плохо, дальше будет только хуже", "ты ничего не можешь", "ты полное ничтожество". Как в таком состоянии можно поддержать близкого друга и возможно ли это вообще? Как можно поддержать другого человека, когда ты не можешь поддержать даже самого себя?