sreda.io

меню
Default avatar
Елена Сергеевна

Как заставить себя обратиться к психотерапевту, если вокруг я встречаю только обесценивание моих проблем и никому не могу довериться?

Я заставляю себя жить. Последние четыре года моей жизни слишком эмоциональные. Или нет. Вот два года почти полное безразличие вызывает даже моё физическое здоровье, которое и так не совсем отличное. Я не могу или не хочу заставить себя пойти на пары\на работу устоится. Меня не интересуют дела родственников или знакомых(читать друзья) - мать звонит каждый день раза по три\чаще и это жутко давит. Я говорила с ней об этом, в ответ получала лишь банальную манипуляцию "ты меня не любишь". Хм, могу сказать что не люблю. Моё настроение чередуется от апатичного к раздражительному, когда меня бесит всё и я могу сорваться на крик или ударить что-то(стену, например). Нет, иногда бывают целые недели, когда я готова горы свернуть и меня всё устраивает. Но это бывает раз в пару месяцев или реже. А так же раз в пару месяцев мои суицидальные мысли приближаются к грани. Не то чтобы я думала о смерти раз в эти пару месяцев, эта мысль проскальзывает каждый день. Но вот в такие моменты я пытаюсь ухватиться за что-то, что меня радует в этой жизни. И, пока что я нахожу только свою кошку. Вернее, я чувствую за нее ответственность - я не могу её оставить, она привязана ко мне и более идеальную хозяйку чем я, она не найдет. День мой проходит бесцельно, могу из квартиры не выходить неделю. А когда выхожу всё таки, одолевает такое странное сильное чувство тревоги и паники. Не всегда и даже скажу, что редко. Но что точно редко, то что я не могу быть собой на людях даже с людьми, который немножко доверяю. Я радостная и веселая, душа этой маленькой компании. И я даже могу в этой поверить, но понимаю, что нет и мне на эту компанию плевать. Плюсом добавить тотальный контроль со стороны матери, детскую обиду на отца, проблемы с самооценкой и избегание звонков по телефону (написать легче, а взять трубку или позвонить самой - нет), проблемы со сном, голод, и много чего ещё - вообще замечательно. И знаю я что за чертовщина и как с ней мириться (не бороться). Поэтому , не знаю даже зачем пишу это всё