sreda.io

меню
Default avatar
Татьяна Козлова

Как перестать беспокоиться о здоровье

У меня всегда были тревожные мысли о проблемах со здоровьем. Но в последнее время, я только и делаю, что думаю о болях и симптомах. Постоянно изучаю болезни и как они проявляются. Иногда это приводит к паническим атакам. И мне действительно становиться плохо. Была у терапевта очень много раз, все у меня в порядке, но проблема никуда не уходит. Периодически становится совсем не по себе, приходят навязчивые мысли о смерти, своей или своих близких. Единственное, что помогло это отказ от мониторинга симптомов в интернете, и то ненадолго..
Последний месяц это мешает мне нормально жить и получать удовольствие от жизни..