sreda.io

меню

Как справиться с обидой?

Есть близкий друг, от которого я зависима: он очень сильно поддержал и помогал, когда у меня был депрессивный период, и до сих пор помогает делом, а иногда и словом (хотя слово зачастую жесткое и суровое). В последнее время его действия и слова по отношению ко мне причиняют мне боль и обиду, грызущую изнутри. Проговаривания с этим человеком приводят к тому, что он поворачивает ситуацию в свою пользу, говорит, что это только моя проблема, что я должна работать над собой, что если это так тяжело для меня, нужно разорвать отношения. Я знаю, что это было бы тяжело - у нас много общих близких знакомых и друзей, плюс у меня нет никакой эмоциональной поддержки, на которую я бы могла опереться (внутри тем более), я работаю над этим, но, увы, очень медленно, так как не имею возможности ходить к психологу. Пробовала выписывать и проговаривать все это сама с собой, эффекта нет.
Как справиться с обидой? Или единственный вариант - это действительно разорвать отношения?