sreda.io

меню

Как перестать быть эмоционально восприимчивой и улучшить работоспособность?

Моё состояние начало ухудшаться в феврале. Постоянная усталость, раздражительность. Со временем становилось хуже. Я ненавижу все, что делаю потому, что не достаточно хороша. Я все делаю плохо, начиная от учебы и заканчивая мытьем полов. Я не красива, плохо учусь. Мне сложно сосредоточиться. Любая мелочь заставляет меня плакать. Состояние тревоги, возбуждения никогда не проходят, я всегда под давлением. Мне очень тяжело. Я перестала говорить об этом с отцом, а он самый близкий человек. Я боюсь, что он не поймёт меня как и моя мать и лучшая подруга.