sreda.io

меню

Как понять, в депрессии ли я?

Здравствуйте! Мне 25 лет. Я не уверена, есть ли у меня депрессия. Не знаю к кому обратиться с данным вопросом. Ситуация вкратце — полное отсутствие мотивации. 3 месяца нахожусь в поиске работы, не могу сосредоточиться на одном деле более 5 минут подряд, теряю ранее приобретенные навыки (изучение английского языка), избегаю общения с людьми (родственниками, соседями по коммунальной квартире, девушкой, старыми знакомыми), стараюсь не выходить из комнаты в места общего пользования (общая кухня и ванная), неделями не выхожу на улицу (бываю там только для приобретения продуктов). Когда оказываюсь в компании даже знакомых людей, чувствую себя некомфортно, волнуюсь, веду себя тревожно.

Данное уже бывало со мной ранее, примерно 2 года назад, когда я жила со своим родственником. Длилось в течении полугода. Боюсь повторения. Буду благодарна за совет.